今日は皮膚科

カラーリングは辞めて 徐々に白髪にすべく（グレイヘアーにしたいがまだら白髪） カラートリートメントにかえました 週２回　シャンプー後にトリートメント ４ヶ月ほど順調に ある日　生え際に　ピリピリと痛み すぐに洗い流して何もなく 次も痛み（凝りもせずまた　やってしまった） 朝　生え際が赤くなり　かゆ... 続きをみる

足利フラワーセンター行くぞ！

ブログの上の藤は足利フラワーは今年５月の写真 前から行きたかったが　遠いし 連休前に　いくぞ！前日に決定する 一人は気まま コロナ中　連休前　4月26日　決行 往復７時間　滞在２時間　交通5000円　入場料1900円 入場料は最高額の1900円　花の状態により変わります 東京横断するのでラッシュが... 続きをみる

今日の夕飯

煮物（がんもどき、手綱こんにゃく、自家製干椎茸） 　　　色合いが悪いがニンジンいれると４に　なんとなくさける アボカドとトマトのサラダ　ミニトマトがないので普通のとまと ごぼうの南蛮漬け（野菜の南蛮漬けにはまっている） 　　　 塩鯖の焼いたもの すだち、みかん？　団地の敷地内のものを失敬 千石黒大... 続きをみる

一人高尾山 9月

毎月恒例？の１人高尾山 初めて高尾山駅に降りたとき素敵な駅 回りに溶け込んでいて 隅研吾展に行き納得 国立競技場もはじめから隅研吾なら時間もお金も無駄にしないのに 人出はいつも倍かな おくに人が 今日はソルティライチがおとも 前は美味しいと思ったが甘い 頂上はオリンピックオブジェも撤退され 人は密... 続きをみる

年金夫婦の時間とお金の節約御飯

今日は掃除を済ませ バスに乗って（敬老パス）食材の買い出し 夫は役にたたないのでお留守番？ 近くのスーパーは高いので OKストアーに 肉、魚は1週間分を購入 帰ってから処理に大忙し 肉400g（豚肉ロース極うすきりー少し厚めのしゃぶ用） 200gーしょうが焼、しゃぶしゃぶ等に 50g×2ー野菜炒め... 続きをみる

チャレンジ夕飯？

スーパーに夕飯の買い出しに 特になにもきめす　ふとみると50％off 私は　offがすき 食品ロスの貢献？にもなるし、おかずのヒントにも 瓦そばが定番だが　焼そばもあり？ 焼そばはゴゲメがつくくらいよく焼いて 甘辛に味つけした豚肉、錦糸玉子、カニかま フライパンをそのまま　テーブルに 夫　不安そう... 続きをみる

ダイエット　②

正規職員として働いた老人施設はストレスの宝庫？ ブラック職場に、人間関係 いま、考えれば　わたしが甘かった デスクワークでは口さみしいと　ついお菓子が イロイロあり退職 辞めて　1ヶ月　引き籠もり気味（このままうつ病になるかも） ある日　なにやっているのと気がつき　雲が晴れた 女と母は強し！ 就職... 続きをみる

ダイエット　①

私の人生のなかでダイエットをしたのは　２回です 薬、ジムに頼らす　自力で 40代のときが１回め ベスト体重は　162cm,56kg   (独身時代は52kg) 50kg代なら　OKと油断大敵　64kgに ヤバい 体重増加の原因はケーキ作り 家庭で作ると　食べる回数は３倍　量は２倍 いくら　食べ盛り... 続きをみる

間違えられたら靴

左　私の靴　サイドにチャックあり バカの大足　24・5cm 右　夫の靴　少し幅広 間抜け小足　24・5cm 昨日履いて玄関のはじに 今日は違う靴を履き　出かけました 帰ると玄関の真ん中に まさかと思いながら 夫に聞いたら 俺が履いた　エェーーー おかしいと思わなかった？ わかったけれども、面倒なの... 続きをみる

今日の夕飯　ラーメン

今日は午後から弓のお稽古  10月から　閉館の予定なので　真面目に いつも手作りのジャムをいただく サークルの先輩に黒豆を ４人家族なのでたっぷり 午前中に煮たもので、 黒豆だけは　電気圧力鍋　便利！ ジャム(夏みかん、いちご）柴漬け　昆布とじゃこ、きゃらぶき たくさんの手作りを頂きます　いまはご... 続きをみる

京都一人旅　12月

12月1日 嵐山に　人出は少し 嵐山に来ても行く機会のない　大河内山荘に 大河内伝次郎の別荘 昔の映画俳優はすごい！ 抹茶にお菓子の券がついていて ゆっくり　休憩 仁和寺　残りの紅葉 12月2日 西国33ヶ所ツアーに 一乗寺 五重塔が上からみれる所 書写山　円教寺に 麓からロープウェイに乗って　3... 続きをみる

京都一人旅　11月

今回の目的は 琵琶湖疎水船と西国33ツアー 11月9日 新横浜を朝早く出発 午後の疎水船まで時間があるので沿線の 日吉大社にお参り 心静かになれる所です 紅葉かきれいでした 広くて　迷子になりそう 旧竹林院により 庭が良い 評判の蕎麦屋　鶴き（きは七が３個　変換できない　喜らしい） 20分ほどまち... 続きをみる

京都一人旅　9月

9月17日 今回の目的は 岩間山　正法寺 毎月17日に石山駅から岩間寺直通シャトルバスがでます 他の日はバスで途中までいき、徒歩50分 コロナ前は並んでいたそうですが マイクバス１台　間隔空けて 帰りのバスを待っているとき、前の方はバスのことを知らなくて 何度も歩いたそうです スマフォば調べるのに... 続きをみる

去年の今頃は京都一人旅

2019年のコロナ前の１月 友達と京都　都七福神に１泊２日で出発 新横浜を朝早く立ち　予約していた京都定期観光バスの七福神めぐり 巡りなので御朱印は自分で頂くので、40人の列 御朱印を頂くのに右往左往 革堂（寿老神）は書いてくださる方が二人で時間切れ 当日帰られるかた（北海道、九州のかたもいました... 続きをみる

わたしはダフネ

地味な映画は全国展開されず 都心まて行かないと諦めていたら友達に教えてもらいました 川崎市立アートセンター 料金もシニアがあり　1100円　good！ 交通費もかからず（敬老パス） 母親を突然なくした、父親と娘のものがたり 娘はダウン症です 元気で明るくバイタリティーにあふれる少女です 父親は少し... 続きをみる

曼珠沙華の花と映画館

曼珠沙華の花が咲き始めました 道路脇の隙間に頑張っています これから　アチラコチラに咲き乱れるのが楽しみです 金木犀の香りと秋はもうそこまできています😄 私が学生時代、お勤めしていたときの お気に入りの映画館 もうなくなってしまった　東急文化会館（ブラネタリウムもありました） 東急名画座 学生時... 続きをみる

久しぶりの贅沢ランチ？

グルメのお姉様達に誘われ ２年ぶりの寿司ランチ コロナ前は予約がとれなかった小さな地元のお寿司屋さん おまかせコースだけ 気難しい板さんだから 写真は居ないとき、パチリ お品書きがないので　記憶で バイ貝のむしもの（肝がおいしかった） 魚の塩焼き はものからあげ 握り　記憶に残るもの しまあじ、あ... 続きをみる

今日は図書館

ブログを書くようになり 他のブロガーさんもかかれていたが 読書量が減ってしまった 私はただ、打ち込むのがおそいのです😞 仕事でパソコンは使ったいましたが スピードは要求されず　雨だれ？ 途中で美容院に カット　980円 タイムサービス680円 美容院で話すのは面倒くさいので、わたしにはぴったり ... 続きをみる

乗り物マナー？

雨の日バスに 昼過ぎ車内はすいていました 途中から若いサラリーマン風 出口に陣取り　手すりよりかかりスマフォに夢中 運転手がバス停のたびに、手すり、吊革におつかまりください 連呼 立っているかたは数人 本人は聞こえていないのか、自分ではないと思っているのか、無視！ 運転手さん、安全確認ができないか... 続きをみる

皇居東御苑

一昨日の続き 皇居東御苑 上の案内書　後からもらったので だだ　ウロウロ 北はね橋門（はねは木へんに吉と書く変換ででない）から入り 入り口で手荷物検査 リュックの小さな前ポケットまで 写真は順不同 同心番所 石垣 中之門跡 百人番所 大番所 富士見櫓 石室 天守台 大丸休憩所でガイドブックをもらい... 続きをみる

東京国立近代美術館

昨日の続き 地下鉄で竹橋に　5分余分にかかるけれども乗り換え１回に 早めに着いたので雨もあがり、お堀のベンチでおにぎり 心か落ち着く　コロナを忘れる 何年まえにきたか記憶になし メールのバーコードを読み込み　入場　初めての経験 コロナになり、初めて経験が増える スマフォがないと何もできない時代にな... 続きをみる

実家の墓参り

今日は朝から雨でしたが、実家の墓参りに 兄が毎月行っていたのですが、癌の治療に専念することになり 姉と二人で交代で、私は奇数月に 国立近代美術館のチケットを取っていたので 雨の中を コロナで花屋さんが休みかもしれないので 地元の駅のスーパーで、 花とおにぎり　店にはいりたくないので 山門を通り お... 続きをみる

おふくろの味

今日は１日のんびりお家時間 楽天スーパーSALE 無事10ショップ制覇 皮のリュックも安い店舗にクーポン、ポイントで 4000円でゲットできたので 遊び心でグリーン😊 一度タイムセールでカゴメの野菜ジュースを挑戦 三分後に売り切れ 甘くない、疲れた スーパーsale卒業？ 世の中おふくろの味だら... 続きをみる

楽天スーパーSALE

マイナンバーカードをマイナポイトが付く ギリギリで申請 スマフォで顔写真をとり、スマフォで申請 簡単でした 楽天カードでマイナポイトを申請したので ８月末にポイントつきました お米は重いので、ネットで10kgて注文 10kgだと送料無料になるので 二人で月に5kgの消費 前からこのセールは知ってい... 続きをみる

チアシード

スーパーフードのチアシード 世界を食料危機を救うと一時期騒がれたスーパーフード 不足がちなビタミン、ミネラルが 多く含まれる植物由来の食品 健康のためと量、食べ方も守って ４ヶ月続けました 高血圧の為毎月通い、年１回の血液検査 １ヶ月後、通院がてら、検査結果 先生からカリウムが正常値をこしていると... 続きをみる

祝　１ヶ月

ブログを始めて１ヶ月 誰も見てくれなくてもよい コロナの中引きこもり気味 自分への記録のつもりで始めたブログ 嬉しいことに、１ヶ月で アクセス2400、nice204も頂きました ありがとうございます💞 日常の出来事 自分の思ったこと（独断と偏見？） 読んで頂き感謝の気持ちでいっぱいです ブログ... 続きをみる

はしの持ち方

保育園で保育士から箸の練習の相談 私が必ず言うのが 箸を日本の文化と考えるか 物を食べる道具と考えるか 外国の方で箸を使う方は 日本の文化として使うから ぎこちないけれど正しい持ち方 テレビでお年の方が え！と思う箸 ガッカリ！ 娘も今ひとつ 注意しても無視 私が悪いのだけれど 婿さんの箸、許容範... 続きをみる

我が家の備蓄

備蓄菓子？ バランスパワー、魚、クッキー、煎餅 羊羹（五年もつすぐれもの。味もよいらしい） すぐ食べられるし、２日間ぐらいもつ？ 緑のカゴ　　ランタン、懐中電灯（電池はなし）、電池 夫はすぐに電池をいれたがる 各部屋に電池いり小型懐中電灯は常備 木箱には簡単な工具 緑のバッグに備蓄菓子 紫は携帯リ... 続きをみる

お茶会と今日の夕飯

今日は２年ぶりぐらいに友達とお茶 ジョナサンなら安心？ 席もゆとりあり、対策もOK ラインクーポンを始めて使って注文もタッチパネル 時間は２時間ときめて、斜めに座り 話しつづける 大人になってからの友達は 価値観の同じ人 学生時代の友達も良いけれども また違い楽しい 久しぶりのパンケーキ 専門店と... 続きをみる

黒豆

週1回は煮ている黒豆 私はふっくらが好みです しわができるまで健康にということでしわを寄せる地域もあるとか うまくに煮えました😊 簡単に煮る秘密は 電気圧力鍋 すぐれものです 次男がいた頃は角煮専門 添付レシピでは前の日からの水のひたしはいらないと 書いてあるが、簡単さを強調するためかな やはり... 続きをみる