握力



今日は換気扇の掃除


いつも通り

外側のネットを外して

おくのファンをはずそうとしら

固くて 回らない はずれない

タオルを巻いたり

色々したが ダメ

こんなことはじめて

最近 末端の力が入らない

年なのか

外側にも ファンのまえにも

不織布が かけてあるから


そのまま 張り替えて 

周りを拭いておわり


ファンを外して つけるのは

重労働だったから

そろそろ 掃除を頼む 時期がきたのか

掃除が楽な換気扇にかえるか


考えるないといけない!


すこしでも鍛えようと思い

テレビをみながら


カチャカチャ‼️