今日は午後からブリッジなので

午前にラタティユをつくる

鍋いっぱい

これでも　夕飯に食べたあと

パブリカ２個、ナス２本、ズッキーニ２本、

にんにく２片、玉ねぎ半分、生トマト１こ

トマト缶1缶

タッブリのオリーブオイル

残り半分はあすに

レトルトミートソースをえれて

スバげティー　野菜たっぷり

グリーンサラダと

半分は冷凍して　ハダーライスに

かけて　チーズでドリアに

３回？　楽しめる

今日は豚肉の生姜焼きに　モヤシ炒め添え

高齢者はたんぱく質を取らないと

データーの打ち込み

パソコンは調子良し

データーをおくったら

結果はこの方式でと　ご注意

対して変わらないのに

思い通りにならないと　気がすまない

適当に受け流す

つき合いも大変だ！

夫は肉とモヤシ、ラタティユでお腹いっぱい

白飯はたべない

すぐ寝てる

いい気なものだ

１人になったらどうする?！😉