昨日イオンで

ぶりのあらが　198円

あらというより身がいっぱい

これで　半量

残りは　少し煮詰めて　煮凝りに

魚の生臭いのは苦手なので

さっと　茹でる

ぶりは少し固かったが

味のしみた大根は美味しい

３日分ぐらいある

夫のおかずはこれですむ

あと　一品ぐらいで

今日はこれに　はすのハサミあげ

アボカドとトマトのサラダ

これようのシーズニンクスパイス使用

これが　美味しい

いま、これが流行っているようだ

イロイロスパイスを揃えるより

老夫婦には　十分

良いものは　積極的に活用😄