昨年のロックダウン

国民全員に配布された給付金

この状態が続くと歩け無くなったらどうしよう！

家の中で高齢者でも安全で簡単にできるものと思って

購入

夫と半分出し合って😁

いまでは、習慣になりました

乾電池の消費は激しい！

私は出かけない日は

朝食たべて休んで他の方のブログ読みながら

いまは自分のブログを書きながら

効いているのかわからないけれど

歩くのが楽になったような？

続けています

健康器具にめざめた夫が

通販番組で買ったのが下の器具

機械音痴の夫は購入手配はすべて私

話はそれますが、昔ネットワークがつながらず

息子は仕事がいそがしいと冷たく

電話で問い合わせた若い男の子が親切で

ただマニアル通りで長かったけれど

無知なおばさんにつきあってありがとう

息子に話したら

仕事なら自分もすると

なるほど？

夫はこの器具で３種類

頑張っています✋

今日は午後から弓のお稽古

道場が閉館するのは時間の問題かな

会員の2/3はコロナワクチン２回接種済み

マスクをつけ、蜜をさけ、必要なこと以外はしゃべらず

でも、皆の元気な顔を見て安心

夕飯はハンバーグ

大豆フレークいりです

赤身の豚ひき肉、水でもどした大豆、炒め玉ねぎ、パン粉、普通に

豆腐ハンバーグが人気ですが、豆腐感があり、これが罪悪感を無くす？

私はこちらの方がすきです　

水にもどしてお肉の２割位

お好みで

今日は水にいれて冷蔵庫に

中心温度計は職業病？

 85℃まで

２食分　冷凍庫に

次は和風きのこおろしハンバーグにします

盛り付け

だまっていれは肉100パーセント

疲れていたので雑😂😞

前は人参はグラッセ、じゃがいもはマッシュポテト

他にキュウリの酢の物

梅酒オンザロック200ml

ご馳走さまでした💞

写真を入れたり、確定わすれたり

いろいろありつかれたので

あやすみなさい(o^^o)

オリンピックが始まる前に行った高尾山

昨年の10月、少しコロナが治まって来たときに

森林浴がしたい思い、何処にしようか

山ガール？（ばあさん）ではない私が安全な所

高尾山に月に1回

30年ぶり以上です

おじいさん、おばあさんの一人が多かった

皆さんマイペース

お仲間いてよかった ！

ラッシュの終わったころに家を出て、少し遠回りでもすいている経路

3回乗り換え

二重マスクに帽子をかぶり出発！

高尾山駅について5分あるいて、左がケーブルカー、右が1号路

夏休みだから子供が多いと思ったら

いない！　　電車もすいていたなぁー

家で皆さんおとなしくしているのだろう

ゴメンナサイ

でも一人でおしゃべりなし

１号路です

誰もいない

ゆっくり歩いて45分でケーブルカー降り場

水分補給（途中でも）

頂上に向かう道にある門

風鈴が涼しい

薬王院の写真忘れる

食べない、買わないのでお賽銭は奮発

山頂のオリンピックモニュメント

人はあまりいません

暑いから？

でも、あまり暑さは感じない

緑か多いからかな

帰りは吊り橋4号路を降りて

1号路を帰りました

あまり人にあわなかったな

マスクはしないで、すれ違うときタオルで口を覆うので

息ぐるしさなし

最後の駅てお楽しみのカヘェオレ

楽しい１日でした