正月で身体がなまり

今日は体操

全身運動で、ちょうとよい

１人休みの　18名

出席率はいつもり　良い

やはり　皆身体のなまりが　気になるのか

身体が痛くて　うごけない

重症の　運動不足

バランスがとれない

1.5時間　たっぷり運動

少しは　リフレッシュできたかな⁉️