今日は鰹のたたきがメインイおかず

スーパーマーケットのたたきは　　

ほとんど冷凍

あたれば良いが　固いのが多い

刺し身用の鰹を　軽く塩して

フライパンで　３面焼いて

氷水で洗って　ペーパーで包んで　冷蔵庫に

玉ねぎスライス

大根おろし

大葉　

すりおろししょうが

ポン酢で　食べる

半額の　ニラマンジュウ

はすのきんぴらごぼう

　

いつものお馴染み　枝豆

安い材料　見切り品(segs)

使えば　さして食費はかからない

年金生活も楽しく

といいながら娘が

懐かしい　パステルのプリンを買ってきてくれた

おいしかった😋🍴💕

10年以上まえに

職場にちかくに

店舗兼工場があって

たまに買っていた

たまに　贅沢？

年金生活にも　メリハリを‼️