今日の夕食　材料費　５００円

夫が　取り分けたので　少しすくない

材料費を少なく作ることに

意欲をもやす

安いブリの切り身で　ブリ大根

夫は大根が美味しいと言って

この魚　なに？！！

竹輪の磯部あげ

揚げるというか　焼き付ける

生わかめの　生姜炒め

胡麻いり

少しづつ残った野菜を千切りサラダ

冷凍枝豆

魚（タンパク質）、野菜、豆、海藻

バランス良く

頭の体操に

家にあったものだか、献立たてる

老人食だか？😙