今日は午前は弓のお稽古

暑かった

持っていった　お茶350mlは飲み干す

帰りにスーパーで

ビール　半ダースを買う

夕食は家にあるものでしよう

焼きそばもあるし

お好み焼きにすることに

この　メニュー

炭水化物、炭水化物と思うが

両方に野菜、肉もたっぷり

関西は粉物、粉物、というけれど

お好み焼きの小麦粉の量は少ないとおもう

かき揚げの小麦粉の量とかわらない

逆に　油で揚げない分　ヘルシー

関西の方が　お好み焼きをおかずにご飯というと

えぇーというが

わたしは　思わない

材料を選べは　バランス食？

中を見て　判断を

暑いので　私はビールにこおり？

夫は邪道というければ

いいのだ！

１缶つづのんで　わたしはおわり

夫は焼酎を飲んて　ご馳走さま😘