タンパク質をたくさんトルゾー
最近 栄養不足?
暮れに角煮を2kgつくり
長男には持って行き
1年ぶりの次男はたくさん食べさせ
大晦日は娘夫婦に 下の孫
上の孫は 脂身は全くたべない
あっという間になくった
スペアリブと大豆の煮物だったが
よいものがなく
豚バラ肉に
前日に豚バラの下煮(圧力鍋で15分)
大豆は水につけて
脂を取って
大豆はゆでこぼし
醤油、みりん、酒、砂糖で味つけして
圧力鍋で20分
ゆで卵をいれて 煮詰める
豚バラにあわせたので
大豆は少し濃いめ
夫がうるさい
でも盛り付けたぶん 全部たべた
一言 うるさい
さばの塩焼き
野菜たっぶり湯豆腐
真面目にご飯つくりました😄