昨日は暖かく

天気が良いのて　掃除して

買い物は　遠出？

ポキ丼が食べたくなり

マグロ、サーモン、アボカド

醤油、みりん、酒、胡麻油、ニンニク、わさびのつけ汁に

角切りまぐろ、サーモン、アボカドをつけこむ

胡麻わすれた！

ゆどーふ

豆腐　まえは絹ごしだったが

いまは、　木綿にはまっている

舞茸、えのき、豆苗

牛タンのねきだれ

野菜もあり　たんぱく質も十分

高齢者の食事としては　OKかな

具は好きな分だけ盛る

アボカドが　良いアクセントに

写真が湯気で曇ってしまった

牛タンは塩だれがあう

焼酎のロックで

ご馳走さまでした❗