今日は午後からの　弓のお稽古

いろいろあって　5時15分帰宅

我が家は　夕飯は6時

お米は朝に研いで　冷蔵庫に

着換えて　土鍋にお米を入れて　ガスをつける

ナスをごま油で焼いている間に

カボチャを切って　塩カボチャ（すごい硬いカボチャ　チンしてからきる）

ゴマ豆腐（市販）をだして

エビのニンニク塩バター炒め

作り置きの　イワシの生姜煮（圧力鍋を使い　骨まで柔らかい）

ホタルイカの干物を軽く焼き

明太子

頂きものの　てづくり柴漬け

並べたら　

夫曰く　居酒屋メニュー

でも　２人とも

ご飯は　55g

毎日　居酒屋みたいなものだ？😉