体操

お出かけがつづいて

朝寝坊


今日は体操の日

さむいが いけば気持ちが良い


グズグズして 5分遅刻


出席が多く真ん中に

鏡の、前

私の前は 真面目な

スラリのひと 鏡に映るのは

いやなので 前にひとに

シンクロ はみ出るかもとおもったけれど

ほぼ ピッタリ


やはり 前は先生の真ん前

鏡に写らないように

先生にシンクロ

向き合わせだから 先生も気づいていた


シンクロは楽しい


夕飯は ダッカルビ

キャベツたっぶり

コレステロール97%カットのチーズたっぶり

残った鶏肉、キャベツに汁と合わせてごはん

またまた チーズをいれて

ホットプレートでつくったので

パリパリご飯 美味しかった


朝、圧力鍋でつくった 

骨まで柔らかい サンマの煮物

トマトとアボカドのサラダ

アボカド 皮は丁度よいのだか

きったら 少し 熟れすぎ

アボガドは難しい


ご馳走さまでした!😚